SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy raz

  • enan z apteki dawka 200mg co 5 dni dopiero zaczynam przygode, wczoraj dopiero pierwszy zastrzyk i byłem ciekawy jak z libido bo ostatnio poranne wzwody raz są a raz nie, a są w nocy bo ja sie czesto budze i moze dlatego, ale przy wyzszym poziomie T byly i rano i wieczorem. dlatego pytam zeby wiedziec czy moje libido bedzie uzaleznione od poziomu T [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 17956 Data: 2012-04-26 10:38:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • [...] tyg. 6-14 propinate co 2 dzień + boldek bez zmian Zastanawiam się jeszcze nad oxandrolonem 260 od 8 tygodnia do końca.Odblok hcg clom i proviron\ Co sądzicie? Nie pozamiata mnie na 1 raz w myśl zasady pierwszy cykl 1 środek:P. Dodam, że od nastu lat jestem w treningu. Dzięki za odpowiedzi. Zmieniony przez - edytowy w dniu 2014-03-26 21:13:45

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-26 21:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    Cześć. Za namową koleżanki z działu 35+ - po raz pierwszy - wrzucam fotki mojej szamy :-) Na razie monotematycznie, ale piekę raz w tygodniu. W tym (i ubiegłym) padło na rolady, bo w Biedronce była świetna wieprzowina w plastrach. Większość tych potraw przygotowuję około 15 minut. Pieczenie: 45 minut. Podgrzewanie na parze lub delikatne [...]

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-23 16:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    No cóż, raz z górki, raz pod górkę...nikt nie powiedział, że zycie jest sprawiedliwe...spadł pierwszy śnieg, jestem wniebowzięty...naszło mnie na placki z jabłkami...więc zrobiłem placki z jabłkami. Dieta jest dla słabych %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3b756fe5e85744c7922fc9d396755287.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-20 11:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Najlepsze highlighty !

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] is the secret ingredient to success … oto słowa mistrza wagi piórkowej Conora McGregora, który poznał ten składnik po raz trzeci w swojej zawodowej karierze, ale po raz pierwszy będąc na samym szczycie. Porażka z Natem Diazem na UFC 196 poruszyła wszystkich fanów Irlandczyka i cały świat MMA. Nie ma dnia, by nie mówiło się i nie pisało o [...]

    Odpowiedzi: 775 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-16 23:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • [...] na dyplomy a nawet znalazły się nagrody dla zawodników. Medal w rzeczywistości nawet ładniejszy niż na projekcie. Bez tłoku i ścisku przy stanowisku do rozgrzewki, po raz pierwszy moglam sie swobodnie rozgrzac bez walki o ławeczkę. Sędziowanie jak dla mnie było bardzo surowe, ruch bioder w momencie wyciskania traktowany byl jako podniesienie [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 10079 Data: 2016-10-24 10:03:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Trening

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w kolejnym mikrocyklu. Ja jestem zwolennikiem martwego ciągu na początku planu treningowego jednak nie każdemu to pasuje, czasem jest tak, że po martwym ciągu jest problem z utrzymaniem pozycji technicznej w wiosłowaniu. Więc jak Ci jest wygodniej jeśli nie przeszkadza Ci później w wiosłowaniu to martwy ciąg może iść na pierwszy ogień.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2019-12-08 18:41:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 9)
  • Trening

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jednak nie każdemu to pasuje, czasem jest tak, że po martwym ciągu jest problem z utrzymaniem pozycji technicznej w wiosłowaniu. Więc jak Ci jest wygodniej jeśli nie przeszkadza Ci później w wiosłowaniu to martwy ciąg może iść na pierwszy ogień. Okej, martwy na początek dam bo też tak wolę, wznosy rozłożę na dwa dni. Dzięki wielkie za pomoc :)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2019-12-08 18:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Trening

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] treningowego jednak nie każdemu to pasuje, czasem jest tak, że po martwym ciągu jest problem z utrzymaniem pozycji technicznej w wiosłowaniu. Więc jak Ci jest wygodniej jeśli nie przeszkadza Ci później w wiosłowaniu to martwy ciąg może iść na pierwszy ogień. Zauważyłem jeszcze brak wspięć na palce na łydki, dodać je w treningu push czy pull?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2019-12-09 18:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • [...] wagi ciężkiej KSW, Marcina „Różala” Różalskiego (7-4, 4 KO, 2 Sub). Bilety na galę KSW 71 są już w sprzedaży w serwisie eBilet.pl. Już 18 czerwca organizacja KSW po raz pierwszy w historii zawita do Torunia. Gala KSW 71 odbędzie się w hali Arena Toruń, a do okrągłej klatki wejdzie wówczas gwiazda bokserskich ringów, Artur Szpilka. W debiucie [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 2832 Data: 2022-05-30 12:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • [...] treningu FBW(dwa różne plany treningowe, o których wspominam niżej + 1 plan na nogi) maszyna zaczęła pokazywać coś takiego(niżej) + określiła mój typ sylwetki jako pierwszy poziom 'szczupły umięśniony', granica pomiędzy stopniem pierwszym, a drugim(maksymalny poziom w tej kategorii to trzeci, czyli 'najbardziej' szczupły umięśniony) [...]

    Odpowiedzi: 342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-29 03:09:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Cykl po redukcji :)

    Temat
    Doping

    Cześć :) To mój pierwszy post, bardzo prosze o rade , do rzeczy, ćwiczyłem naturalnie 8 lat, zdecydowałem się na doping , moj pierwszy cykl wyglada nastepująco ( bo jestem jeszcze w trakcie ) 1-13 Enan bity pon czwartek po 250 jednostek. 13-20 propek 100 co 2 dni i 13-20 winstrol 40 mg codziennie, koncze cykl za 4 tygodnie, zamierzam zrobic [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2435 Data: 2020-11-28 20:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Rozciąganie nóg do szpagatów

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] najdalej możesz. Tyłek miej wciąż w tym samym miejscu. Jest to ważne, bo jak sam zauważysz, jeśli odpowiednio balansujesz biodrami i dociskasz, to niżej zjedziesz niż w ten pierwszy sposób. Zdziwisz się, jak bardzo różnia się te wyniki. Kąt miedzy nogami jaki uzyskasz w ten sposób będzie mniej więcej taki sam, jaki uniesiona noga będzie tworzyć [...]

    Odpowiedzi: 1904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-06 23:48:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 9)
  • Rozciąganie nóg do szpagatów

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] na tym że trenujesz długo (latami) systematycznie nie odpuszczasz sobie, wkładasz w trening prawdziwy wysiłek i naprawdę tego chcesz a nie odpuszczasz sobie kiedy minie pierwszy zapał czy kiedy Ci gorzej idzie albo obserwujesz gorsze wyniki itp.. Wtedy możesz mówić wyrzeczeniach i wkładaniu serca w trening. Bo zakładając że ktoś chciał by [...]

    Odpowiedzi: 1904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-08 11:51:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Piszę po raz pierwszy. Jutro będę robił 10 dzień i muszę przyznać, że jak na razie jestem pod wrażeniem tego treningu. Jeśli postępy będą szły w takim tępie, to zobacze coś czego bardzo dawno nie widzialem - mój brzuch:) Jedyny kłopot może być z czasem, teraz zajmuje mi to około 13`30`` Zachecam i polecam wszystkim.

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-22 01:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • [...] nie konwertuje prawie do DHT, jest nietoksyczny dla watroby i nie powoduje duzej retencji wody. Wszystko ok - opis bardzo pozytywny jak dla mnie ale wydaje mi sie ze jak na pierwszy cykl wystarczylaby dawka 300mg tygodniowo. Pytanie tylko czy rzeczywiscie - musza mi na to odpowiedziec Uriel, Lifter i inni ktorzy sie na tym znaja lepiej ode mnie. [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-06 12:48:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 9)
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wczoraj bylem po raz pierwszy 10 minut, przedtem caly wysmarowalem sie kremem...jednak dowiedzialem sie ze niebezpiecznie jest opalac sie facetom na waleta czyli nago, chodzi o napromieniowanie jąderek...nie wiem czy to bzdura czy prawda co wy na to? Bo o jajka trzeba dbać:P

    Odpowiedzi: 1579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-15 16:34:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wszystkim rozpoczynajacym życze powodzenia i wytrwałości, warto, naprawde. Aktualnie 25 dni za mna - powinno być 26 ale.. po raz pierwszy od trzech tygodni musiałem skorzystać z "prawa" do jednego dnia przerwy, choć w tym wypadku to nawet przerwa nie była, rozchorwalem się i wczoraj nie byłem w stanie wykonać pełnego zestawu.. - uznałem [...]

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-24 20:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    WITAM.Wczoraj mialem 7 dzien.po raz pierwszy 3 serie po 8 powtorzen.Oj dalo mi w kosc.Jak sobie pomysle ze caly wczorajszy trening czyli 3x8=24 to w koncowej fazie A6W jedna seria to mi sie nie chce wierzyc ze dam rade i to w 25 min. wczorajsze 3x8 zajelo mi 13 minut. Pozdrawiam i wesolych swiat dla wszystkich trenujacych A6W.

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-25 08:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dobra ludzie jade szostke drugi raz skonczylem ja prawie 2 miesiace temu i przez ten czas nie trenowalem brzucha wiec trzeba sie wziac za siebie wczoraj zrobilem pierwszy dzien i potwierdza sie stara teza ze pierwsze dni za najgorsze w ktorych trzeba 'wejsc'w ten rytm. 2 dzien - pisze by nie zapomniec

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-25 09:47:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)